Pokud hledáte přirozený zdroj energie, pravděpodobně už znáte yerba maté. Ale co když se podíváme na další méně známé, ale stejně zajímavé nápoje? Wayusa (guayusa) a matcha jsou dva přírodní stimulanty, které se občas objevují vedle yerba maté jako alternativy kávy.
Oba nápoje pocházejí z jiných koutů světa a mají odlišné účinky, složení i způsoby přípravy. Jak si vedou proti sobě? Který je lepší pro povzbuzení, který pro soustředění a který má více zdravotních benefitů? Pojďme se na ně podívat podrobněji.
Co je wayusa?
Wayusa (někdy psaná jako guayusa) pochází z amazonských pralesů Ekvádoru, Kolumbie a Peru. Tato rostlina patří, stejně jako yerba maté, do čeledi cesmínovitých (Ilex guayusa). Tradičně ji pijí domorodé kmeny v Amazonii jako nápoj pro bdělost, koncentraci a duchovní rituály.
Přečtěte si také: Wayusa - ekvádorská sestřenice yerba maté
Účinky wayusy:
- Obsahuje kofein, ale jeho uvolňování je postupnější než u kávy
- Je bohatá na antioxidanty a aminokyseliny
- Obsahuje L-theanin, který podporuje relaxaci bez ospalosti
- Nenarušuje spánek – je vhodná i večer
- Má jemnou, lehce nasládlou chuť
Wayusa je skvělá pro lidi, kteří chtějí energii, ale bez vedlejších účinků. Domorodé kmeny ji popíjejí před lovem, protože jim poskytuje mentální jasnost a vytrvalost.
Co je matcha?
Matcha pochází z Japonska a jedná se o speciální druh zeleného čaje, který se pěstuje ve stínu. Listy se po sklizni rozemelou na jemný prášek, takže při pití konzumujete celý list, a tím pádem získáváte mnohem více živin než u běžného čaje.
Účinky matchy:
- Obsahuje vyšší množství L-theaninu než wayusa – podporuje soustředění a klid
- Má silné antioxidační účinky, chrání buňky před stárnutím
- Zrychluje metabolismus a pomáhá při spalování tuků
- Kofein se uvolňuje pozvolna a působí dlouhodobě
- Má trávovou, lehce sladkou a umami chuť
Matcha je ideální pro meditaci, práci a dlouhodobé soustředění. Japonští zenoví mniši ji popíjeli, aby si udrželi mentální klid a bdělost během dlouhých meditací.
Matcha je ideální pro meditaci, práci a dlouhodobé soustředění. Japonští zenoví mniši ji popíjeli, aby si udrželi mentální klid a bdělost během dlouhých meditací.
Co je yerba maté?
Yerba maté pochází z Jižní Ameriky, především z Argentiny, Paraguaye a Brazílie. Tento tradiční nápoj se připravuje z listů cesmíny paraguayské, které se suší, drtí a louhují ve vodě. Pije se nejčastěji z kalabasy pomocí speciálního brčka – bombilly.
Účinky yerba maté:
- Obsahuje vyváženou kombinaci kofeinu, theobrominu a theofylinu – povzbuzuje organismus bez náhlého poklesu energie
- Podporuje soustředění a mentální výkon
- Je bohaté na antioxidanty, vitamíny a minerály
- Zrychluje metabolismus a podporuje spalování tuků
- Má bylinnou, zemitou chuť s lehkou hořkostí - v závislosti na konkrétním druhu
Yerba maté je ideální pro fyzickou i mentální aktivitu. Jihoameričtí indiáni ho popíjeli pro zvýšení výdrže na lovu a dodnes je oblíbené mezi sportovci, studenty i kreativci hledajícími dlouhotrvající povzbuzení.
Přečtěte si také: Proč pít yerba maté?
Wayusa vs. Matcha vs. Yerba maté: Hlavní rozdíly
Jaký nápoj si vybrat?
- Pokud hledáte jemnou energii bez výkyvů a nervozity, zvolte wayusu.
- Pokud potřebujete maximální koncentraci a soustředění, sáhněte po matcha čaji.
- Pokud hledáte přirozené dlouhodobé povzbuzení bez prudkého poklesu energie - perfektní doplněk pro sportovce, studenty, na hubnutí i každodenní pití, pak sáhněte po yerba maté.
Ochutnejte wayusu nebo rovnou yerba maté
Jsme experti na yerba maté, v naší nabídce ale naleznete i příbuznou yerba maté, wayusu.
Ochutnejte oba nápoje a porovnejte jejich působení.