Sychravé počasí, pestré barvy korun stromů, dýně, vřesy, svíčky, teplo a útulnost domova. Podzim. Pro někoho období, na které se těší celé léto. Pro někoho ale několikatýdenní boj s nikdy nekončící únavou.
Podzimní únava není mýtus, ale reálný stav, který může ovlivnit vaši náladu i výkonnost.
Letošní podzim nemusí být ve znamení melancholie a vyčerpání, když do hry zapojíte tradiční přírodní nápoj yerba maté.
Přečtěte si také: Co je yerba maté?
5 důvodů, proč je yerba maté ideální volbou v boji proti podzimní únavě
1. Brzké stmívání vás nerozhodí
Na podzim je brzy tma a pro někoho to znamená jediné: že zívá už od odpoledne. Yerba maté vás povzbudí. Dodá vám dlouhodobější energii bez náhlého, pro kávu typického, poklesu, a to díky kombinaci kofeinu a theobrominu.
Přečtěte si také: Dáte si kafe? A co takhle yerba maté? Proč vyzkoušet zdravější alternativu kávy
2. Soustředit se půjde lépe
Kofein, theobromin a polyfenoly obsažené v yerba maté pomáhají stimulovat centrální nervový systém a podporují kognitivní funkce mozku. Díky konzumaci maté se vám tak bude lépe soustředit, ať už na práci, nebo na studium. Některé druhy yerba maté jsou navíc obohaceny i o další příměsi, jako například o guaranu, která bdělost a soustředění ještě více podpoří.
3. Metabolismus pojede na plné obrátky
Pokud zdravé jídlo, pravidelné cvičení a správný pitný režim doplníte o pití yerba maté, váš metabolismus se vám odvděčí svojí rychlejší činností. A čím rychlejší metabolismus, tím snadněji člověk hubne a spaluje kalorie.
Přečtěte si také: Yerba maté, váš parťák při hubnutí
4. Podzimní chmury se vám vyhnou
Yerba maté podporuje uvolňování hormonů štěstí (dopamin a serotonin). Ty pomáhají zahnat podzimní splíny a zlepšit celkovou náladu.
5. Rýmička to nebude mít tak snadné
Maté obsahuje vysoký obsahu antioxidantů, vitamínů a minerálů, vaše imunita zajásá a nachlazení, pro podzim tak typické, to nebude mít vůbec jednoduché. Některé druhy maté jsou navíc doplněny i o bylinky, které v boji s rýmičkou ještě více podpoří vaši obranyschopnost.
Díky zdravému životnímu stylu a yerba maté si krásu letošního podzimu opravdu vychutnáte
Ani na podzim to nepůjde bez zdravého životního stylu. Kvalitní strava, pitný režim, pohyb na čerstvém vzduchu a dostatek spánku by měly být samozřejmostí.
Díky yerba maté ale bude boj proti únavě, virózám a podzimní melancholii o dost snazší.